Выводы исследования о взаимосвязи сексуальной активности со средиземноморской диетой однозначны – она эффективна для мужчин с нарушениями потенции!
В ходе обобщения данных нескольких исследований было доказано, что примерно 1/3 мужчин может вернуть свою сексуальную бодрость, придерживаясь здорового образа жизни, в том числе основных принципов средиземноморской диеты и физической активности. Эффект будет заметен через 2 года. Рацион, состоящий из фруктов, овощей, орехов, цельнозерновых продуктов и рыбы, с более редким употреблением свинины и говядины, характерен для мужчин, не имеющих эректильной дисфункции. Когда средиземноморскую диету сравнивают с влиянием на потенцию других диет, то первая улучшает сексуальные способности безоговорочно эффективнее.

Исследования опубликованы: Giugliano D, Giugliano F, Esposito K. Sexual dysfunction and the Mediterranean diet. Public Health Nutr. 2006 Dec;9(8A):1118-20.

Esposito K, Giugliano F, Maiorino MI, Giugliano D. Dietary factors, Mediterranean diet and erectile dysfunction. J Sex Med. 2010 Jul;7(7):2338-45.